2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
1413 kcal
|
지방: 41.49g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: Naturhouse Fibroki Biscotte Integrale, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture. 점심 식사: Danone Yaourt Nature, Redunat Fibra, Foie de Veau, Mayonnaise, Baguette, Tomates. 저녁 식사: Weight Watchers Petites Saint Jacques Tagliatelles aux Tomates Confites, Baguette, Bridelight Camembert 5%. 간식/기타: Barres Chocolat Orange, Gerblé Chocolat Noir, Dolce Gusto Ricoré Latte. 더보기
|
|
3732 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|