2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1575 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 148.21g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Spiegelei, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Multipower 53% Protein Bar. 점심 식사: REWE Vollkornreis. 저녁 식사: Gut & Günstig Magerquark, Reis (Gekocht), Edeka Bio Brechbohnen. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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