2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1308 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 123.93g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, So Leicht 3%, Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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