2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
1407 kcal
|
지방: 41.22g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 218.11g.
아침 식사: Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Leinsamen, Honig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Tomatensalat, Pflaumen, Birnen. 간식/기타: Gelatelli Raketen Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Mandarine, Äpfel. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|