2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
1157 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 127.94g | 탄수화물: 60.91g.
아침 식사: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Lipton Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 В 1 Студенческий Микс, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Lipton Lipton Чёрный Чай с Клубникой и Мятой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Осетрина. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки, Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|