2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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2791 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 154.28g | 탄수화물: 405.51g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мультизерновой Хлеб, Гречневый Суп. 간식/기타: Яблоки, Виноград, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сливовый Пирог, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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