fgegb님의 저널, 2017년 09월 19일

2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.7 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
1124 kcal 지방: 35.84g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 110.78g.   아침 식사: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Conad Gallette di Kamut, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 점심 식사: Hero Marmellata Light Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Biete Erbette. 저녁 식사: Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Farro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Caffè Macchiato, Brioche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
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