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Voltando a dieta e treinos, agora vai.
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115 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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2615 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 160.89g | 탄수화물: 324.29g.
아침 식사: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Sol, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco, Arroz Branco, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Coqueiro Atum Ralado, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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