2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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2030 kcal
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지방: 134.46g | 단백질: 161.28g | 탄수화물: 38.04g.
점심 식사: Tomates, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Limão, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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