2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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821 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ, コーヒー, Amway トリプルX. 점심 식사: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), QBB ベビーチーズカマンベール入り, コーヒー, 調理した玉ねぎ, 調理したにんじん, Amway トリプルX. 저녁 식사: セブンイレブン 挽きたてカフェラテ (300ml), ポン酢, ゆで卵, きゅうり, ささみ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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