2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1588 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 239.96g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Esselunga Bietole Surgelate, Coop Risotto Radicchio e Speck. 저녁 식사: Heineken Birra, Svila Pizza alla Pala Wurstel e Patatine, Pizza ai Peperoni (36 cm), Pizza al Formaggio. 더보기
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2495 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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