2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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3049 kcal
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지방: 120.46g | 단백질: 281.63g | 탄수화물: 218.14g.
아침 식사: 540ホエイコンセントレーション, 大根, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ししゃも, ささみ, サツマイモ, ソイプロテイン. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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