2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1441 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Café, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana, Carne de Peito de Peru, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Pingo Doce Feijão Manteiga, Carne de Peito de Peru, H3 Limonada sem Açúcar, Café. 저녁 식사: Pingo Doce Atum Ao Natural, Guloso Polpa De Tomate. 간식/기타: Babybel Mini Queijo Light, Yoki Milho para Pipoca, Seeberger Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Skyr Natural. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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