2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
|
1759 kcal
|
지방: 72.73g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Малина, Голубика, Vita Живая Каша 4 Злака. 점심 식사: Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале), Alnatura Шоколад Кувертюр БИО, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Almette Творожный Сыр с Томатами, Alnatura Хлеб Шрот Ржаной Цельнозерновой. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Соус Брусничный с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|