2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1589 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 138.69g.
아침 식사: Trauben, Birnen. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Trauben, Prosecco, Medjool Datteln, Alnatura Agavendicksaft, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Migros Halbrahm, Portwein, Rinds-Hamburger, Kirschtomaten, Gekochter Rosenkohl, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. 저녁 식사: Prosecco, Malbuner Ofenschinken, M-Budget Frischkäse, Coop Ruchbrot, Roter Tafelwein. 더보기
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1924 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, Aikiko - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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