2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1144 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 145.55g.
아침 식사: Ашан Сыр Тильзитер Люкс, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. 간식/기타: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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