2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1501 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Leinöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Milsa Skyr Natur. 점심 식사: Nektarinen, Leinsamen, Alnatura Chia Samen, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Banane. 저녁 식사: Butter, Tomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milka Pralines, Latte Macchiato, Mars Celebrations (10g). 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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