2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
|
1371 kcal
|
지방: 46.07g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Carrefour Bio Gallette di Grano Kamut, Albume d'uovo. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Gorgonzola, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|