2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1023 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ранетки, SAN Изолят, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Груша. 더보기
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