2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1863 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 251.98g.
아침 식사: Kühne Rotkohl das Original, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Zucchini, Pflanzenöl, Zwiebeln, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Meiko Bistro Gurken, Zwiebeln, Selbstgemachter Schinkenaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, TiP Porree, Zero Pasta Zero Rice, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Möhren. 간식/기타: Hipp Reiswaffel Apfel, Hipp Reiswaffel Apfel, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Zwetschgen, Erdbeeren, Zucker, Milbona Skyr Himbeere, Confiserie Firenze Biskuit - Torteletts. 더보기
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2223 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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