2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1507 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 223.74g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Savoiardi, Pesche, Gran Biraghi Biraghini, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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1997 kcal
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운동:
읽기 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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