2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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3026 kcal
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지방: 109.97g | 단백질: 191.52g | 탄수화물: 331.78g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Lemon Juice, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 점심 식사: Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet, sheep cheese, black beans, brown rice, onion, cilantro, salsa, pinto beans, Country Meats Lean Local boiled Bratwurst. 저녁 식사: Coconut Vegetable Oil, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Wawa Red Grapes, Galbani String Cheese. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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