2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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2351 kcal
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지방: 119.55g | 단백질: 156.51g | 탄수화물: 188.30g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Zucchini, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Green Hot Chili Peppers, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Country Meats Lean Local boiled Bratwurst, Sweet Onions, Coconut Vegetable Oil, Cauliflower. 간식/기타: Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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