2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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2268 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 263.45g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Sasko More Slices Brown Bread, Sunshine D Lite Margarine, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Coca-Cola Coca-Cola Light. 저녁 식사: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Tenderloin Pork. 간식/기타: Lemon, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 더보기
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2646 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 숙면 - 20 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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