2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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3566 kcal
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지방: 117.88g | 단백질: 310.24g | 탄수화물: 329.34g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: ソイプロテイン, サツマイモ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 森永製菓 ハイチュウ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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