2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1182 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 105.33g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Горячий Шоколад. 점심 식사: Куриные Бедрышки, Картошка Печеная. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Говядина с Овощами. 간식/기타: Хлебец, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Сахаром, Bio Max Био Кефирный 1%. 더보기
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1827 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, Ходьба - 5 시간, Работа за компьютером - 9 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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natale.galaktionova님의 체중기록
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