2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1252 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 132.20g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: Musclefood Kung Po Chicken Stir-Fry, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tomatoes, Chardonnay Wine, Cauliflower Rice, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Sliced Ham (Extra Lean), Kingsmill White Loaf Medium, Scrambled Egg. 간식/기타: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Asda Gala Apple, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Domino's Pizza Garlic & Herb Dip, Coffee with Milk. 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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