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Mh... langsam etwas Winterspeck anlegen 😉 Schönen Sonntag Euch allen 🔆
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84 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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2172 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 246.63g.
아침 식사: Nektarinen, BioBio Landhonig, Hofmaier Kochhinterschinken, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 점심 식사: Softeis, Beck's Bier (500ml), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. 저녁 식사: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. 더보기
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2664 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Es geht nix über eine sorgfältige Vorbereitung des Winterschlafs. 😆
2017년 09월 17일 작성이: dasblaulicht1
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😀 Dir auch einen schönen Sonntag!
2017년 09월 17일 작성이: Luise Freiheit
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2017년 09월 17일 작성이: Ritamine
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...ich bin noch beim abbauen...
2017년 09월 17일 작성이: marcothebrain
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Wäre auch mein Ziel... schlafen 😴 bis März wird ja eh leider nix. Klänge aber verlockend. 😉
2017년 09월 17일 작성이: thu-online
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