2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1480 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 200.02g.
아침 식사: Kawa (Parzona z Fusów), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Cynamon, Banan, Jabłko, Kasza Kukurydziana Błyskawiczna. 점심 식사: Świeży Sok z Marchwi, Zupa Marchewkowa. 저녁 식사: Placki Ziemniaczane, Gulasz Wieprzowy. 간식/기타: K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory, Ciasto Marchewkowe. 더보기
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1892 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 요리 - 1 시간 35 분, 청소 - 25 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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