2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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3498 kcal
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지방: 179.12g | 단백질: 154.04g | 탄수화물: 320.59g.
아침 식사: Сосиски Молочные, Myprotein BCAA, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. 점심 식사: Компот Ягодный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Венигрет, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. 간식/기타: Myprotein Гейнер, Вологжанка Молоко 1,5%. 더보기
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