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F:20,5%/W:52,5%/M:38,2%
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84.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1803 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 192.81g.
점심 식사: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Philadelphia Liptauer Mild, Du darfst Teewurst, Almette Pur Schalotte Petersilie, Kirschmarmelade, Sesambrötchen, Kaufland Sonnenblumen Margarine. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn), Truthahnfleisch, Spargel, Champignons, Margarine, Schweinefleisch. 더보기
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2505 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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