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Und schwups bin ich wieder mitten in meinem blöden Pendelbereich.
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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961 kcal
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지방: 29.71g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 121.35g.
아침 식사: heumilch, espresso, Zucker, Mangos, Quark, Tomaten, Butter, Gekochtes Ei. 점심 식사: Tortellini mit Fleischfüllung. 저녁 식사: Ingwer, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl, Möhren. 간식/기타: Nektarinen, heumilch, espresso, Zucker, Nektarinen. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Nicht ärgern, dafür ist der Samstag doch zu schön. 😘
2017년 09월 16일 작성이: Luise Freiheit
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Besonders dieser Samstag: gestern habe ich meine Masterarbeit endlich abgegeben :) Theoretisch hätte ich da heute 10 kg weniger wiegen müssen bei dem Stein der da vom Herzen gerumpelt ist!
2017년 09월 16일 작성이: heinrus
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Freu dich lieber, dass du deine Masterarbeit fertig hast! Der Rest pendelt auch wieder in die andere Richtung 😊👍
2017년 09월 16일 작성이: 24Shana
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Ach was, das Pfündchen ist morgen bestimmt schon wieder Geschichte. Genieß die Last, die gefühlsmäßig von dir fiel und das Wochenende!
2017년 09월 16일 작성이: Sonnenkindl
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Ja heinrus, und das so ganz nebenbei! Du bist mir ja eine... 👏👏👏 Master heinrus! 😃 Find' ich prima!
2017년 09월 16일 작성이: Luise Freiheit
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Hey das freut mich zu lesen..Da fällt ne Menge Lasten von einem kenn ich noch von meiner Diplomarbeit..genieß die Ruhe im Kopf bis nächstes Wochenende freu mich schon
2017년 09월 16일 작성이: Gemella2005
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