2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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1318 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 40.73g.
아침 식사: Pınar Sucuk, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay. 점심 식사: Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Ev Kızartması, Çoban Salatası, Pınar Dana Akçaabat Köfte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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