2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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3759 kcal
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지방: 104.64g | 단백질: 317.64g | 탄수화물: 402.54g.
아침 식사: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 점심 식사: メイトー カッテージチーズ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 저녁 식사: サツマイモ, ソイプロテイン. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 森永製菓 ハイチュウ. 더보기
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