2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
|
2228 kcal
|
지방: 58.85g | 단백질: 201.74g | 탄수화물: 226.40g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Fried Egg without Fat, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, HP Brown Sauce, Heck Chicken Italia Sausages, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
|
주 15.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|