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😑 Grrrrrr.400 Gramm nach oben.Die letzten 1400 Gramm werden noch schön schwierig😑Aber das Pack ich 💪💪💪.
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75.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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2374 kcal
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지방: 103.30g | 단백질: 127.06g | 탄수화물: 232.51g.
아침 식사: Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Zimbo Mett, Aldi Salami, Gouda. 점심 식사: Tee (Entkoffeiniert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Libby's Mandarin-Orangen, Chicoree, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer. 저녁 식사: Heineken Bier, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Pflaumen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Ach Willi, das das mal schwankt sollte Dich nicht stressen, das wird nachher beim Halten nicht anders sein.
2017년 09월 15일 작성이: marcothebrain
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Genau so ist das .Ich weiss.Ich ärgere mich trotzdem das es so zähflüssig vorrangeht.Aber ich werde nicht die Nerven verlieren.:-).:-).:-).
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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