2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
|
606 kcal
|
지방: 15.39g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 65.43g.
아침 식사: Fresh & Easy Yellow Peach, General Mills Rice Chex Cereal. 점심 식사: Cloud Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Cloud Bread. 간식/기타: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Chobani Coconut Greek Yogurt. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|