2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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2700 kcal
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지방: 97.02g | 단백질: 182.95g | 탄수화물: 291.67g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Watermelon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet, Trader Joe's Salsa Verde, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Trader Joe's Shiitake Mushroom Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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