|
gelsin kilolarrr😍💪
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
|
3052 kcal
|
지방: 124.06g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 374.50g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pepsi Kola, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. 간식/기타: Sütaş Günlük Süt, Muz, Kinder Süt Dilimi, Kinder Pingui, Çikolata, Çay (Demlenmiş), Milföy, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Muz. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|