2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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1139 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 29.47g.
아침 식사: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. 간식/기타: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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