2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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2004 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 232.05g.
아침 식사: Cioccolatino. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fesa di Tacchino, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais, Cipolle, Pomodori, Coscia di Pollo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barilla Pasta. 간식/기타: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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2959 kcal
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운동:
이소라 - 59 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간 31 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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