2012년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 15일:
|
2921 kcal
|
지방: 83.35g | 단백질: 178.71g | 탄수화물: 418.57g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, almonds, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, banana, tomato, eb egg, monster rehab. 점심 식사: cocoa roast almonds, apple, spinach, meijer organics vegetable medley, jack link's beef jerky, eb egg, bumble bee salmon. 저녁 식사: chicken breast, california stir fry, blueberries, fiber one 80, blue diamond vanilla, kashi golean crunch, 2% milk. 간식/기타: dannon light & fit blueberry, dannon light & fit pineapple, ben & jerry's frozen yogurt, krema, sugar free jello, fiber one 80, strawberries, ben & jerry's greek, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, extra gum. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|