2012년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 15일:
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1674 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Red Bush Tea, Tomato Sauce, Smoked Bacon Rashers, Original Bagels. 점심 식사: Orange Marmalade, Cheddar Cheese, Baguette. 저녁 식사: 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Diet Coca-Cola (Can), Extra Light Salad Cream, Home Fries, Reduced Sugar and Salt Baked Beans, Chicken Meat (Roasting). 간식/기타: Chocolate Mini Rolls, Red Bush Tea, Easter Egg, Nice Biscuits. 더보기
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1953 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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