2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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2171 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 271.59g.
아침 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Quaglia, Bietola Cotta, Pane Bianco. 저녁 식사: Torta di Ciliegie, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. 더보기
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2098 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스쿠터 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 7 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 18 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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