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uma semana 5s
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104.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1401 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 149.63g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Minas, Café. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Patinho, Berinjela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango. 간식/기타: Mamão Papaia, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Limão, Damascos, Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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