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Bueno se acabaron las fiestas del pueblo y e subido esta semana 700 g.....algo lógico a habido algún q otro atracón.
Ahora a cuidarse un poco!
SALUDOS COMUNITY!!🙌
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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2442 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 309.95g.
아침 식사: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. 저녁 식사: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. 간식/기타: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
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1421 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, Fitbit - 17 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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