woox2님의 저널, 2012년 04월 14일

2012년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 33.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 14일:
1116 kcal 지방: 26.59g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 191.19g.   점심 식사: stone ground wheat crackers, gazpacho, turkey and swiss sandwich. 저녁 식사: smoothie. 간식/기타: turkey hill coconut almond ice cream. 더보기
3711 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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