2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
1385 kcal
|
지방: 84.07g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, AH Avocado Eetrijp, AH Biefstuk, AH Boerensoepgroente, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Milbona Kookroom, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Bleekselderij, Saladinettes Soepgroenten, Honig Groentesoep, Leidingwater. 저녁 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Milbona Kookroom, Champignons, AH Rode Uien, Bloemkool, AH Rundervinken. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, AH Rode Pitloze Druiven. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|