2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
1831 kcal
|
지방: 57.60g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 234.42g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Яблочное Пюре, Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, Перекресток Арбуз, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба. 점심 식사: Лента Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 25%, Овощное Рагу с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Белый Лаваш, Бахетле Овощная Нарезка, Куриная Отбивная. 간식/기타: Кедровые Орехи, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. 더보기
|
안정된 체중
|