2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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2328 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 278.81g.
아침 식사: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Goldähren Volles Korn Hell, Blumenkohl, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl. 저녁 식사: Ketchup, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, McCain 123 Frites. 더보기
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2591 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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